– Richtig vorbereiten –

Eure TRAIL CHALLENGE

Um die Landschaft und das Ambiente bei den Veranstaltungen der Columbia TRAIL CHALLENGE gemeinsam mit euren Freunden so richtig genießen zu können, solltet ihr in guter körperlicher und geistiger Verfassung sein. Die Herausforderung einer TRAIL CHALLENGE ist anstrengend für Körper und Geist aber zugleich auch sehr entspannend für die Seele.

Nutzt die warmen Tage im Frühjahr und macht ein paar kleine Laufrunden, um herauszufinden, wie fit ihr seid. Beim  Trailrunning kommt es nicht nur darauf an, eine Strecke in möglichst kurzer Zeit zu bewältigen. Vor allem Trittsicherheit und vorausschauendes Laufen sind auf den teilweise schmalen Pfaden sehr wichtig. Als routinierter Läufer rund um die eigene Haustür, seid ihr auch bereit den nächsten Schritt abseits der ausgetretenen Pfade zu Wagen und eure erste Columbia TRAIL CHALLENGE anzutreten.  Macht euch bei der Vorbereitung zu euerm individuellen Wettkampf auch besonders Gedanken darüber, wie ihr euch bei der hohen Belastung am besten verpflegt. Nur ihr selbst kennt euren Körper gut genug, um zu entscheiden, was ihr neben regelmäßigen Trinken (unterwegs wird es kleinere Verpflegungsstationen geben) noch braucht, um die Strecke erfolgreich zu meistern.